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2121非凡体育登录入口“《黄帝内经》强调春夏养阳、夏日养心，，越是盛夏越要�；；；；；；ず萌颂逖羝�，，注重坚持心情愉快。。。。。”中医“治未病”专科学术带动人、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授体现，，中医将阳气视为生命的动力源泉，，以为阳气转变类似于数学中的“正弦曲线”，，在“日节律”中阳气最为兴旺时为中午，，在“年节律”中则为夏日，，此时人体阳气多集中在肌表与上焦。。。。。

在夏日，，人们常喜欢食用冰镇的食物和饮料以解暑降温。。。。。但杨志敏以为，，这种做法容易让脾胃受寒，，既可能诱发腹痛腹泻等症状，，也可能引起咽喉、肢体不适。。。。。

菜品特点：甜玉米属于低热量、低碳水化合物的食物。。。。。配合饱腹感很强的豌豆，，健胃消食的红萝卜，，以及能清热利湿、减肥降脂的冬瓜，，整个膳食口感清新并且热量低，，抵达降脂减肥的效果，，是湿热或痰湿体质的肥胖人群不二之选。。。。。

菜品特点：黄豆性味甘平，，益气润肌肤。。。。。猪骨能补中益气、养血健骨，，搭配具有清热消暑、清肝明目作用的夏日适时食材苦瓜，，特殊适合易上火而见口干口苦、眼目容易干涩充血人群的保健食用。。。。。

杨志敏以为，，夏日尤其需要提防因空调温度过低而爆发的寒邪。。。。。“在夏日，，人体经脉内的气血一直地运行于全身，，若是寒邪侵入经脉，，就会使气血的盛行迟滞不畅，，甚至凝涩而不可。。。。。”杨志敏诠释，，寒邪入侵，，轻则引起肢体、枢纽不适，，重则会诱发面瘫(面神经麻木)等急症，，建议将空调调理至合适的温度。。。。。

汤品特点：莲子性平、味甘涩，，能健脾益肾、养心安神，，多用于心脾肾虚的遗精带下或心悸失眠；；；；；；配合味甘性凉、能清热利水解毒的绿豆以及能理气化痰的陈皮，，清补相兼，，关于有皮肤不适的人群尤为相宜。。。。。这道菜利于清暑健胃，，缓解疲劳。。。。。

去年，，国家卫生康健委员会等16部分联合启动“体重治理年”运动。。。。。驻足中医食养理论，，杨志敏从增强体重治理缓和解夏一样平常见不适的角度推荐以下几款食疗方，，并约请广东省中医院医师管桦桦解说制作历程。。。。。

以西瓜为例，，清代王士雄所撰《随息居饮食谱》纪录，，西瓜味甘性寒，，多食积寒助湿，，“病后、产后均忌之”。。。。。这是说西瓜虽有解暑降温的作用，，但于体质偏于虚寒者�；；；；；；峒又厣硖宓暮�。。。。。像哈密瓜、香瓜等时令佳果，，也并非人人都合适，，而从冰箱取出后连忙捧食更是不可。。。。。

“我们可顺应夏日自然特征养生调神，，在合适的时间多举行户外运动，，发散体内阳热之气，，这样既调理了体温，，出汗后也能倍觉清新惬意，，从而抵达‘使志无怒’‘使气得泄’的养生目的。。。。。”杨志敏说。。。。。针对人们常说的“夏练三伏”“以热制热”，，杨志敏提醒，，夏日运动时间不应过久，，太过磨炼出汗一ㄇ很是不可取的，，应只管以中等强度的运动为主，，推荐慢跑、游泳等有氧运动或太极拳、八段锦等古板功法。。。。。

茶品特点：薄荷味辛、性凉，，能发散风热、清利咽喉、疏肝解郁；；；；；；紫苏味辛性温，，能揭晓散寒、芳香化湿；；；；；；生姜则能散寒解表、温中和胃；；；；；；红糖能扶正益气。。。。。此茶品用上述质料搭配，，具有扶正解表、化湿解郁的功效。。。。。夏日饮此茶可防风寒。。。。。

菜品特点：山药，，味甘性涩，，能补缺乏，，固肠胃，，止泻痢。。。。。桂皮能缓解脾虚湿盛所致的胃口差与腹泻。。。。。此二物作为辅料焖排骨，，不但香味浓郁诱人，，并且能温补脾肾，，能缓解胃脘隐痛不适，，恶心欲呕，，腹泻便溏，，疲倦乏力，，腰膝酸软，，夜尿频等不适，，相宜于脾肾两虚人士或贪凉所致胃肠不适者。。。。。

茶品特点：乌梅，，为青梅熏制而成，，能生津止渴，，能使浮越在上的虚火归位。。。。。配合山楂、陈皮、甘草以及清香怡人的桂花，，煮一锅口感酸甜，，健脾胃，，消食滞的茶饮。。。。。此茶能缓解夏日口燥咽干、久咳少痰、食欲欠佳等不适。。。。。

《黄帝内经》中说：“夜卧早起，，无厌于日……此夏气之应，，养长之道也……”杨志敏诠释，，这是说夏日可晚睡，，但并非提倡熬夜，，熬夜会使人体阳气浮越于外，，既会影响人体的新陈代谢，，也会让人的注重力、影象力下降，，情绪心理泛起波动。。。。。

中医自古便有“苦夏”“疰夏”之说，，在炎热夏日，，人们很容易泛起疲倦乏力、肢体困重、心烦失眠、咽干口燥、腹痛腹泻等症状，，“晒蔫”的状态下也很难举行体重治理。。。。。对此，，杨志敏提醒，，夏日养生，，尤其要注重“三不要”。。。。。

茶品特点：时值盛夏，，炎炎夏日易让人泛起州不适，，痰湿、湿热体质者的病征多与湿热相关。。。。。薏米能清热祛湿，，炒制后不至于太过寒凉；；；；；；山楂能消食健胃、活血祛瘀，，炒事后消食积的功效更强；；；；；；荷叶则能清热解暑，，兼具一定的减重功效。。。。。三者搭配芦根、茅根，，成为一道清热消暑效果极好的饮品，，关于湿热、痰湿体质的高血压、高血脂、冠心病人群尤为相宜。。。。。

“人们常说‘冬吃萝卜夏吃姜，，不劳医生开药方’，，其中的‘夏吃姜’即是基于瓜果生冷而设置的‘未病先防’。。。。。”杨志敏说，，夏日饮食应以温为佳，，温食宜助阳气，，过热则伤气，，应适量饮用温水，，选择清淡、易消化的食物，，这样既能减轻脾胃肩负又利于体重治理。。。。。

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张伯礼指出，，二十多年前，，程翼宇等专家学者以跨学科融会的远见卓识，，率先提出“将现代信息手艺深度融入中药制药全历程”的焦点理念，，并推动产学研协同立异系统建设，，引领行业开启探索实践之旅。。。。。

2121非凡体育登录入口“通过立异制药手艺，，我国首款接纳AI创造的中药新药，，仅用2年时间就工程转化落地，，实现大规模高质量生产，，较古板要领缩短一半时间。。。。。随着AI制药手艺迭代升级，，新药投产上市速率将大大加速。。。。。”在第十届智慧制药学术工业大会上，，国家药典委员会执委、浙江大学求是特聘教授程翼宇告诉记者，，新一代人工智能与机械人正重构新药研发手艺国界。。。。。

作为康健中国战略的主要支持，，医药工业高质量生长备受关注。。。。。今年4月，，工业和信息化部等七部分印发《医药工业数智化转型实验计划(2025—2030年)》，，为行业指明晰生长偏向。。。。。

面临新一轮科技革命和工业厘革，，张伯礼提出AI与医药工业深度融合四点思索：一是面临AI赋能医药工业的潮流，，既要起劲作为也要脚扎实地；；；；；；二是关于医药企业数转智改事情，，既要起劲推进也要量文体衣；；；；；；三是构建制药工业数智化手艺系统，，既要重点突破也要协同共享；；；；；；四是制药工业数智化转型，，既要立异驱动也要为企业带来价值跃升。。。。。

“十年间，，中国智慧制药已从理念落地转化为生产力。。。。。”程翼宇先容，，十年间，，中华中医药学会中药制药工程分会建设，，《中药智能制造手艺通则》等四项整体标准制订宣布，，23家药企、9家医药类高校与11家综合性大学医药相关院系等联合建设“医药工业新质生产力立异生长配合体”，，医药工业新质生产力加速生长。。。。。

“十年来，，一大批药品智造生产线、智能药厂或车间建成，，推动众多药企跻身省级智能工厂行列，，更有标杆企业入选国家卓越级智能工厂与国家级绿色工厂，，取得智慧制药工程理论与实践的丰富效果。。。。。”程翼宇说。。。。。

“十年间，，我国制药工业实现从机械化、自动化向数字化、网络化生长，，并加速迈向智能化的历史性跨越。。。。。”现代中药创造天下重点实验室主任张伯礼说，，《中国智慧制药2025杭州宣言》开启了我国医药工业数智化转型升级新征程。。。。。

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广西阳朔民宿与精品旅馆协会会长，，墨兰山舍、格格树民宿首创人，，陈式太极拳第十二代传承人陈荣华先容，，历经近30年生长，，阳朔现在已有3700多家民宿。。。。。近年来，，多元融合成为生长趋势，，“民宿+非遗”成为主要偏向。。。。。阳朔水云阁融入茶文化、农耕文化等；；；；；；墨兰山舍融入古建文化、书法文化等。。。。。格格树民宿以太极拳为焦点，，打造太极文化主题民宿，，配备专业的教练团队，，开设太极拳课程，，让客人深入相识和学习太极拳，，还吸引了许多外国游客前来学习。。。。。别的，，民宿还开展广西油茶制作、非遗画扇、写春联、包饺子等研学课程。。。。。

被誉为雪山下最美会客厅的松赞旅馆，，深度融合了住宿、旅行和文化体验。。。。。位于云南和西藏的18家松赞旅馆串联起差别的滇藏旅行线路。。。。。松赞集团副总裁安泓告诉记者：“非遗的泛起并非静态展示，，而是融入生涯场景的动态传承。。。。。松赞的立异体现在非遗手工工艺的现代转化、陶醉式文化体验和修建工艺的在地性保存。。。。。好比，，房间和旅馆公共区域使用了手工打造的铜盆、烛台、水壶、花瓶等铜器，，这是对非遗代表性项目铜器制作武艺最好的展示传承。。。。。旅馆制作沿用外地很是古板的石匠、木匠工艺，，有时间还会保存原来的土坯墙。。。。。在衡宇安排中，，融入藏毯等民族古板装饰元素。。。。。我们还安排客人和非遗匠人面扑面交流，，聆听非遗故事，，亲自体验工艺制作。。。。。”

中国旅游协会民宿客栈与精品旅馆分会会长张晓军以为，，已往十几年间，，民宿生长轨迹和非遗细密相关。。。。。民宿不但关联住宿，，也关联生涯、度假与文化。。。。。民宿客栈与精品旅馆分会已着手制订非遗民宿相关标准，，增进民宿高质量生长。。。。。

美团平台上的一些民宿房东先容，，游客更喜欢深度体验。。。。。例如，，一些非遗美食的制作历程不重大，，民宿里增添这类项目，，游客加入体验感就很好。。。。。一些民宿通过提供陶器制作、手工制毯等非遗手工体验以及非遗小吃地图、古修建探访等蹊径妄想，，吸引游客深入感受外地文化。。。。。一位返乡创业的90后女人唐玉蓉，，把贵州侗族古板吊脚楼刷新成现代化民宿，，并引入特色侗族豆染武艺，，通过线上口碑吸引了众多游客，，成为美团平台上的热门打卡项目。。。。。

《报告》指出，，民宿为非遗提供动态展演场景，，将剪纸、古琴、木匠武艺等非遗元素融入修建空间与体验运动，，使非遗从“摆设符号”成为“可触摸的生涯场景”，，并通过空间美学、文化课程等深化体验，，推动民宿从住宿功效向“目的地会客厅”转型，，为游客提供深入相识和感受古板文化魅力的新途径，，让旅游与古板文化越来越好“玩”。。。。。

在运动上，，中国旅游协会联合WaCLab幸福与创立实验室(南开大学)宣布《非遗民宿旅游融合研究报告(2025年)》(以下简称《报告》)。。。。�？？？翁庾殄嘌〕龉阄餮羲犯窀袷髅袼蕖⑿陆诼衬酒朊ㄎ芽驼幻袼蕖⒃颇洗罄戆⒖炬袼蕖⑺拇ㄊ〕缰菔械烂髡蛑褚沾迕袼蕖不栈粕戒绿妹袼蕖⒈本╈嗌峋访袼蕖⑺稍蘼霉莸�11个“非遗+民宿”融合典范案例，，总结立异模式与实践履历。。。。。

新疆猫窝客栈的修建颇具特色，，由新疆特有的生土修建形式和汉代阙楼相连系，，现在已生长成为融吃、住、游、研学、非遗体验于一体的民宿综合体。。。。。新疆旅游民宿协会会长、新疆工艺美术协会副会长、猫窝客栈首创人王宣元先容，，客栈已从“雪山下的恬静客栈”升级为“天山非遗的体验客厅”，，游客可白天看雪山、滑雪，，夜晚在民宿体验非遗、听故事。。。。�？？？驼豢枇硕喔龇且殴し�，，皮雕、植物拓印、掐丝搪瓷、结绳武艺、土陶、哈萨克族刺绣、紫砂武艺、雕版拓印、壁画修复等非遗匠人为客人提供武艺展示和研学课程，，在节沐日还会举行非遗集市。。。。。

2121非凡体育登录入口在中国旅游协会秘书长葛磊看来，，现在的旅游越发强调疗愈价值。。。。。民宿是主要的旅游产品载体。。。。。非遗与民宿的融合要害在于民宿能否营造非遗展示、体验的新场景，，通过非遗的注入真正提升民宿的附加值、竞争力和吸引力。。。。。非遗让民宿在空间上变得更美，，在功效上变得更有趣，，可以链接旅游目的地多样生动的体验。。。。。